《游泳教练》
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章节列表
第42话：静心成果分享
2026-01-22
学员们分享训练感悟，纷纷表示压力明显缓解，身心状态更加平和，书法与游泳的结合成效显著。
第41话：书法呼吸与游泳融合
2025-12-03
墨韵教学员将书法的腹式呼吸法融入游泳，调整呼吸节奏，让游泳动作更舒缓沉稳。
第40话：水中静心冥想
2025-11-01
训练间隙开展水中静心冥想，引导学员排除杂念，感受水的包容，达到身心放松的效果。
第39话：书法基础临摹
2025-10-25
组织学员临摹书法字帖，培养静心能力，为游泳时的心态调整打下基础。
第38话：舒缓泳姿教学
2025-09-15
重点教学仰泳、蛙泳等舒缓泳姿，动作轻柔缓慢，契合静心理念。
第37话：静心游泳班开课
2025-08-04
墨韵的特色班正式开课，18名都市职场人报名参加，开启修身养性的游泳之旅。